ALTA INTENSIDAD
No es bonito pero funciona.
Optimizá tu tiempo. Maximizá la hipertrofia.
EL PROBLEMA
El gimnasio no es un pelotero para adultos.
La mayoría entrena demasiado tiempo con poca intensidad real, acumulando fatiga en el Sistema Nervioso Central sin estimular verdaderamente el músculo. El resultado inevitable es el estancamiento crónico. Pasas horas en el gimnasio, pero tus resultados se han detenido. No es falta de esfuerzo, es exceso de volumen basura que impide tu recuperación sistémica.
LO QUE VAS A DOMINAR EN 7 HORAS
El Paradigma del Volumen
Aprende por qué más series no son mejores resultados y cómo eliminar el entrenamiento redundante que solo genera fatiga sin estimular hipertrofia real.
Hackea tu SNC
Gestiona la fatiga sistémica y aprende a usar el 'Semáforo de Recuperación' para distinguir entre recuperación muscular y recuperación del sistema nervioso central.
Anatomía del Fallo (Práctica)
90 minutos en sala para diferenciar el fallo mental del fallo mecánico real. Domina la ejecución perfecta de las 3 fases del movimiento.
TU COACH
Alejandro Di Iorio
Con más de 25 años de experiencia aplicando y enseñando los principios de Alta Intensidad (Heavy Duty).
Este seminario es la síntesis de años de práctica, estudio y resultados reales.
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Este seminario intensivo te dará las herramientas y el conocimiento para superarte como atleta o como entrenador.
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Dominarás la ciencia de la intensidad sin volumen basura.
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Aplica los principios de forma inmediata y efectiva.
Taller de Autodiagnóstico del SNC
Aprende a gestionar y optimizar tu recuperación sistémica.
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